龙泉驿讲堂丨总是焦虑、不开心？一起学习《心理健康素养十条

　龙泉驿讲堂丨总是焦虑、不开心？一起学习《心理健康素养十条一个健康的人，不仅在身体方面是健康的，在心理方面也是健康的。心理健康是人在成长和发展过程中，认知合理、情绪稳定、行为适当、人际和谐、适应变化的一种完好状态。心理健...

散步的好处和坏处

　散步的好处和坏处（1）放松心情：散步可以提高患者神经系统的兴奋性，缓解低落情绪，使人精神愉悦，充满活力，放松心情。　　（3）促进胃肠蠕动：可以促进胃肠蠕动，对肠道的消化吸收功能有一定的改善，尤其适合消化不良以及便秘的人...

m6米乐官网登录网站四种简单安全的运动方式有助于心脏健康！

　m6米乐官网登录网站四种简单安全的运动方式有助于心脏健康！许多人提到运动时，往往会联想到塑形和健美。然而，实际上有些运动对我们的身体健康极为重要，能够有效保护内部器官。其中，心脏是我们所有器官中最为关键的一个。尽管心脏...

运动好处-即时问医生_权威医患互动平台

　运动好处-即时问医生_权威医患互动平台经常做下蹲运动会有很多的好处，首先可以让下肢肌肉力量增强，从而避免出现摔倒的情况。同时还能让腿部的活力变好，避免大脑出现衰退的现象，也能避免心脏外周阻力变得越来越大，使得微小动脉血...

柔力球的非常魅力

　柔力球的非常魅力发端于晋商故里的柔力球，蕴含着丰富中华文明与智慧，凝聚了儒家思想与处世哲学，吸引了越来越多人参与其中，通过它锻炼了身体愉悦了身心，已受到世界健身爱好者的广泛关注。　　在8月8日第十四届省运会开幕式上，来...

老人养生推荐太极柔力球

　老人养生推荐太极柔力球近年来，随着柔力球爱好者对这项新兴体育项目认识的提高，其技术原理得到了不断的丰富和发展。如今，太极柔力球已成为深受中老年人喜爱的运动，逐渐流行开来。　　太极柔力球运动，是借鉴了武术、乒乓球、羽毛球...