四川省科学健身“微课堂” （12） 为什么越来越多人都热衷于练柔力球？看完你就明白了柔力球是一种轻灵柔和缓慢的有氧运动，也是一种全身性多方位的运动，不受场地、年龄的约束，可以使颈、肩、腰、腿等得到均衡全面的锻炼。

　　随着年龄的增长，人的记忆力在退转，打柔力球能够增加记忆力，随着时间的推移，记忆力会越来越强。

　　长期坐办公室，不注意活动身体，经络僵硬了，脸上容易长痘、身上会起小疙瘩。坚持打柔力球，脸上的痘痘、身上的疙瘩就会少很多。

　　缺乏运动、生活没有规律，使得全身肌肉僵硬而没有弹性、没有力量，通过打柔力球之后增强肌肉力量，还能强健腿力、足力、筋骨，而且关节也灵活了。

　　五脏六腑需要运动，如果不运动，自然就会硬化因而得病。打柔力球可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，增强五脏六腑弹性的功能，很多疾病自然就能治愈。

　　医学里讲，心肌梗塞主要是气血不通畅，血凝块堵塞血管而造成的，打柔力球能减少血凝块的形成，减少患心肌梗塞的可能性。

　　长时间待在电脑前m6米乐官网登录网站，待在家里，大脑会不够清晰，打柔力球接触户外新鲜空气，大脑思维会变得更加清晰、灵活了，同时还能消除大脑的疲劳感，提高学习和工作效率。

　　看书、打电脑、玩手机时间过长，视力会退化，据有关专家测试，每周打柔力球三次，每次一小时，连续坚持4个月者与不打柔力球的人相比，前者除了反映敏锐，视觉与记忆力也均占优势。

　　生命在于运动，打柔力球是一种静中有动、动中有静的健身方式，是强身健体的很好的方式，对寿命的延长能起到一定积极的作用。