【健康校园】登封市中岳少林文武学校开展卫生健康科普知识讲座为进一步加强学生对卫生健康知识以及传统中医药文化的认知与了解，2024年4月5日，我校开展卫生健康科普知识宣传讲座活动。

　　八段锦的“八”字，不是单指段、节和八个动作，而是表示其有多种要素，互相制约、互相联系、循环运转。“锦”是指锦缎，体现动作优美柔顺、舒展大方。除此之外，“锦”字还可理解为单个导引术式的汇集，如丝锦那样连绵不断，是一套完整的健身方法。

　　学生们跟随舒缓的音乐，练起了八段锦，缓缓抬手、提踵、左右开弓，既展示了八段锦柔中带刚、动静相兼的特点，又体现出学生们朝气蓬勃、阳光健康的精神面貌。练习八段锦不仅可以消除疲劳、增强免疫力，还有助于舒缓学生们的心理压力。

　　下午，学校医务室医护人员将最专业、最纯粹的中医药知识文化，现场示范讲解以及演示，手把手指导操作，通过这些生动、有趣的方式，让学生们近距离地感受中医药的神奇。“揉、捏、拉、按、抻、推”等不同手法的作用下，参与活动同学们练武的疲惫均得到了不同程度的缓解，可谓立竿见影、手到痛消。

　　最后，同学们也跃跃欲试，相互之间进行，缓解身上的疲惫。通过同学们的亲身体验，也让他们加深了对卫生健康知识以及传统中医药文化的了解与认知。

　　也希望同学们通过此次卫生健康科普知识讲座，学习到如何利用八段锦以及等方法来维护自身的身心健康，缓解疲劳。同时也希望各位同学能将这些技能带入家庭和社区，使之成为日常生活的一部分mile米乐m6。